De restgroep

De restgroep is het topje van de voedingsdriehoek en bevat alle overige voedingsmiddelen die niet noodzakelijk zijn in een gezond dieet. In de restgroep zitten alle producten die zeer veel suiker bevatten (snoepgoed, chocolade en chocoladepasta, confituur, koekjes, alcohol)


Suikervrij snoep

Suikervrij snoepgoed is meestal gezoet met polyolen al maltitol, xylitol, sorbitol, e.a.
Ze bevatten geen of zeer weinig suikers, en dus ook minder kcal. Maar opgelet: chocolade en koekjes, ook de suikervrije of suikerarme versie, bevatten nog altijd veel vet en zijn dus af te raden indien je wilt afslanken en vermageren.
Een teveel aan polyolen kan ook darmklachten opleveren (krampen, winderigheid, diarree,...)